Mide Reflüsü Belirtileri ve Tedavisi

Mide Reflüsü

Mide, içine giren yiyeceklerin kimyasal ve fiziksel olarak parçalandığı yerdir. Kaslardan oluşan ve genişleyebilen bir sindirim organıdır. Mide, yemek borusu ile ince bağırsak arasında bulunur ve sindirim işlemi için kritik bir rol oynar. Midemiz olmasa, sindirim işlemi oldukça zor olur. Ancak, bazen mide çeşitli rahatsızlıklarla karşılaşabilir. Bu rahatsızlıkların en bilinenleri arasında gastrit, ülser, reflü, mide bulantısı ve mide kanaması bulunur. Bu hastalıklar dikkate alınması gereken durumlardır ve midede herhangi bir rahatsızlık hissedildiğinde mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Mide Reflüsü Neden Olur?

Mide reflüsünün nedeni, mide sindirimi sırasında mide asidinin yemek borusuna kaçmasıdır. Mide asidine dayanıklı olmayan yemek borusu, bu asit nedeniyle yanmaya başlar. Bu duruma mide reflüsü denir. Reflünün en yaygın belirtileri arasında yemek borusunda yanma, mide sıvısının acı bir şekilde ağıza gelmesi ve hazımsızlık bulunur.

Reflü tedavi edilebilen bir hastalıktır. Eğer mide reflüsü belirtileri yaşıyorsanız, doktora başvurmanızda fayda vardır. Bazen bu belirtiler kendiliğinden geçer diye doktora gitmeyebiliriz. Ancak tedavi edilmeyen reflü, yemek borusu yüzeyinde tahribata yol açabilir ve yemek borusu kanseri riskini önemli ölçüde artırır. Her hastalıkta olduğu gibi, erken tedavi oldukça önemlidir.

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

İlk olarak, yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Mide asidini artıran yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız. Özellikle kola, soda gibi gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır. Yemek yerken mideyi tıka basa doyurmamaya özen göstermeli, sıvı içecekleri yemeklerle birlikte tüketmeli ve akşam yemeğinden sonra başka bir şey yememeliyiz.

Evde bazı yiyecek ve içeceklerden yararlanarak mide reflüsünü hafifletebiliriz.

Süt: Mideniz yanmaya başladığında birkaç yudum süt içmek mideyi rahatlatabilir. Mide yanması tekrarlarsa, sütü 10-15 gün boyunca aynı şekilde içmeye devam edin. Ancak süt oda sıcaklığında ya da soğuk olmalıdır. Bu uygulamayı mide yanması her tekrar ettiğinde tekrarlayın.
Reflü İçin Evde Yapacağımız İçecek: İki tane havuç, bir tane patates, iki yaprak çiğ lahana ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını kullanarak bir içecek hazırlayın. Sebzeleri çiğ olarak sıkın ve içine zeytinyağını karıştırıp için. Bu karışımı günde bir su bardağı taze olarak yapıp için ve 20 gün boyunca devam edin. Mide yanmanız hafifleyecektir.

Ekstra Bilgiler

Mide reflüsünü önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir. Yatak başınızı kaldırarak uyumak, dar kıyafetlerden kaçınmak ve sigara içmemek reflü semptomlarını azaltabilir. Ayrıca, stresten uzak durmak ve düzenli egzersiz yapmak da mide sağlığını olumlu yönde etkiler.