Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Mide bulantısı, herkesin başına gelebilen ve çeşitli sebeplere bağlı olarak gelişebilen bir rahatsızlıktır. Mide bulantısı genellikle kusmayı da beraberinde getirebilir. Kusmanın ardından midede bir rahatlama hissedilebilir, ancak bu durum her zaman geçerli değildir. Mide bulantısı, huzursuzluk ve halsizlik yaratır. Bu nedenle, mide bulantısına çözüm bulmak için öncelikle bulantının nedenini bilmek gereklidir. Daha sonra, neler yapılabileceğine dair önerileri gözden geçirebiliriz.
Mide Bulantısına İyi Gelecek Besinler
- Mide bulantısı olduğunda, bir fincan nane çayı içmek bulantıya iyi gelir. Taze nane yaprağı varsa, 2-3 adet çiğneyebilirsiniz.
- Vücudun su kaybetmesi bulantılara sebep olabilir. Vücudun sıvı dengesini korumak için bol su tüketin.
- Gazlı içecekler, kafein içeren içecekler ve çok şekerli içeceklerden kaçının.
- Tavuk suyu, mide bulantısına iyi gelen bir içecektir. Bir bardak tavuk suyu içmek bulantının hafiflemesine yardımcı olabilir.
- Protein eksikliği, mide bulantısının sebeplerinden biridir. Bu nedenle, protein açısından zengin olan kuru yemişleri tüketin. Özellikle fıstık, fındık ve badem önerilir.
- Gebelerde mide bulantısına limon tüketmek iyi gelir. Limonun kokusu mide bulantılarını hafifletir.
- Zencefil çayı içerek de mide bulantılarını önleyebilirsiniz.
- Limon, nane, zencefil ve lavanta kokusu da bulantılara iyi gelir.
- Midenizin boş olması da bulantılara neden olabilir. Bu yüzden tuzlu bisküviler veya ekmek içi tüketebilirsiniz.
- Bir adet elma yemek mide bulantısına iyi gelir. Elmadaki lif, vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını hızlandırır. Ancak, birden fazla elma tüketmek bulantıyı artırabilir.
- Tuz içeren krakerler de mide bulantısına iyi gelir.
- Mide bulantınız olduğunda kızılcık suyu tüketebilirsiniz. Kızılcık suyu sindirimi kolay bir içecektir.
- Misket limonun suyunu bir çay bardağına on damla limon suyu, bir çay kaşığı şeker ve biraz karbonat ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Soğan suyu da mide bulantısına iyi gelir. Bir çay kaşığı soğan suyuna biraz zencefil ekleyip tüketebilirsiniz.
- Rezene çayı da mide bulantılarına iyi gelir. Rezene çayını balla karıştırarak içebilirsiniz.
- Anason çayı yaparak da mide bulantılarını önleyebilirsiniz.
- Taze sebzelerin üzerine anason dökerek de tüketebilirsiniz.
- Elmayı ve armudu pişirdikten sonra üzerine anason ekleyerek yiyebilirsiniz.
- Tarçını biraz suyun içine koyarak kaynatın. Daha sonra süzün ve için. Midenizin rahatladığını göreceksiniz.
- Karanfil çayı da mide bulantılarına iyi gelir.
- Süt de iyi gelebilir, ancak sütü doğrudan içmek yerine bir ekmeğe batırarak yiyebilirsiniz.
- Pirinç lapası mide bulantısına iyi gelir. Görüntüsü ve tadı çok lezzetli olmasa da mideye iyi gelir.
- Karpuzun mide bulantısına iyi geldiği söylenir.
- Yoğurdun mide bulantısına iyi geldiği bilinir. Özellikle kemoterapi gören kişilerin yoğurt tüketmesi önerilir, çünkü kemoterapi sırasında bakteriler yok olur ve yoğurt bu bakterileri geri kazandırır.
- Papatya çayı mide bulantısına iyi gelir ve insanları rahatlatır.
- Soda asitlidir ancak mideyi rahatlatır.
- Limonata içmek de mide bulantısına iyi gelir.
- Taze sıkılmış meyve suları da mide bulantısına iyi gelir.
Mide Bulantısının Giderilmesi İçin Yapılması Gerekenler
- Sindirimi kolay olan besinler tüketilirse mide bulantıları önlenebilir.
- Bol bol dinlenerek, sırt üstü yatarak ve uyuyarak mide bulantılarını hafifletebilirsiniz.
- Açık ve temiz havada yapılan yürüyüşler mide bulantısına iyi gelir.
- Evinizi havalandırarak da mide bulantılarını hafifletebilirsiniz.
- Mide bulantınız varsa katı yiyecekler tüketmemeye özen gösterin.
Mide bulantısı olan insanlar sıvı tüketimine dikkat etmelidirler. İçecekleri yavaş yavaş içmelidirler. Mide bulantısı olduktan sonra baş bölgesine soğuk kompres uygulanırsa hasta biraz rahatlayabilir. Kusma olduktan sonra ağızda kötü bir tat bırakabilir. Bu tadın giderilmesi için ağız içerisine biraz sirke koyarak ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Her mide bulantısını hafife almayın. Uzun süren mide bulantılarında ve ardından meydana gelen kusmalarda büyük sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bir hekime başvurun.
|
.jpg "Baş Dönmesi Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Gebelikte Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Yemekten Sonra Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Gebelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg&description=Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?){kind=link}